科学，造福人类，生活在科学迅速发展时代的人们，时刻都能感受到科学带来的便利，享受科学带来的日新月异的变化。现如今这个和平年代，人们最关心的莫过于“身体“这个革命本钱了。所以，在工作之余，运动成为了人们生活必不可少的一部分，健身房、体育场等运动场所经常会看到挥汗如雨而又乐在其中的人们，但是，有很多人却没有注意到，其实，运动也是要讲究科学的。

    据国内运动营养第一品牌----北京康比特体育科技有限公司，中国运动营养学界的权威人士杨则宜教授介绍，目前，国内大概有4.4亿的健身人群，同专业的运动员不同，这部分人群健身的目的主要是为了增强心肺功能、保持身材、保持身体健康等。但是大部分人在健身和运动上存在某种不足和认识误区。

    大家都知道，运动的人需要合理的营养物质基础，除了合理的膳食营养补充以外，还需要有运动营养食品的帮助。如果把运动的人比做是一部发动机，膳食营养就是提供发动机运转的燃料，而运动营养食品则是助燃剂，它会使发动机产生更大的功率，并在运动之后尽快消除疲劳。很大一部分人在运动前和运动后都十分注意膳食营养的补充，但却忽略了运动营养食品，导致身体在运动后长期处于疲劳状态，造成运动效果的大打折扣。

    杨则宜教授介绍说，对于普通健身的人来说，每周3-4次，每次1-1.5个小时的运动就足够了，不宜过量，但是在运动的前、中、后期要注意运动营养品的摄入。运动前期不易饮食过多，最好在运动前补充一些蛋白、糖类的运动营养品，运动期间不要饮水太多，这样会导致胃部充血过多，造成脑部缺氧，人会觉得昏昏沉沉的，影响运动质量。在运动后半个小时，是人体对蛋白类物质需求最多的时候，这时候也可以补充一写蛋白类运动营养食品，保持身体状态。同时也要注意肌酸、复合营养等运动营养的补充，保持身体各部分机能的平衡。

    近年来，国内运动营养产业发展迅速，不过由于起步较晚，所以在行业规范性上还存在一些问题，导致目前市场上鱼龙混杂、真假难辨。作为国内运动营养产业第一品牌，康比特对此也表示了担忧，杨教授说，如果不对运动营养食品的功效及安全性作一监管的话，长此以往，消费者将无从选择，这对消费者的身体健康也是不负责任的表现。作为国内运动营养产业的龙头，康比特有责任和义务把专业的产品推向大众，并帮助大众树立就科学的健身观。