不少想做妈妈的女性对生宝宝这档子事，是又羡慕，又担心。例如怀孕期间的种种不适、胎儿是否健康、宝宝生下后奶粉钱是否有着落、要不要继续工作？事实上．这一切并没有想像的那么可怕。一些前辈妈妈，以她们的过来人经验，解答一些想做妈妈的女性对怀孕生孩子的困扰和疑惑。

　　 产痛的疼痛指数
　　在医学疼痛指数中，产痛仅次于灼烧伤痛，排在第二位。产痛是大部分女性朋友一生中经历的最疼痛的事，但因为难于向外人启齿，常常压抑在心底，鲜为人知。
　　据中华医学会一份统计显示，对于分娩疼痛，约6%的初产妇感觉轻微疼痛，约50%的初产妇感觉明显疼痛，约44%的初产妇感觉疼痛难忍，甚至“痛不欲生”。

　　 生孩子为什么会这么痛
　　 分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素：子宫收缩、肌肉紧张、畏惧——紧张——疼痛的循环。
　　 不少准妈妈害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的经验，加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大，使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长反过来又会加重疼痛。

　　 减轻产痛的几个方法
　　◇拉美兹分娩镇痛法
　　当前广为应用的“拉美兹分娩镇痛法”是由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来的，而将此原理运用到分娩中。
　　就是当阵痛来临时，将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张，经过多次练习转化为“主动肌肉放松”，而使疼痛减少。    

　　◇无痛分娩法
　　“无痛分娩”在医学界称为分娩镇痛，目前国际医学界应用最广泛的方式是自麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒，活动正常．较为轻松地完成分娩过程。

　　◇提供导乐
　　导乐是指一个有生育经验的妇女在产前、产时及产后给产妇持续的生理上的支持和帮助，以及精神上的安慰和鼓励，她们不仅有生育经验，而且富有爱心、同情心和责任心，并具有良好的人际交流技能，能给产妇安全和依赖感，因此是减轻产痛和消除产妇紧张情绪的一种很好的方法。

　　◇丈夫的作用
　　丈夫陪伴产妇具有独特的作用。他们能够知道妻子的爱好，可以在她们疼痛不安时给予爱抚、安慰及感情上的支持。产妇在得到丈夫亲密无间的关爱与体贴时，又减少了孤独感。而且，丈夫可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。

　　前辈妈妈经验谈
　　我生天天之前，有很多同事跟我说生孩子有多痛，说真的，那段时间我心里可真是七上八下的，后来真正要生的时候也没觉得多痛，当时只想让宝宝快点出来和我见面，其他的还真没去想呢。
　　                                      天天妈/上海/软件工程师

　　我记得，我发作之时是晚上十点左右，还在看电视。当时就破了羊水，一直到早上五点左右才开始正式感觉痛，到最后越来越痛时，老公在一旁不停的说着笑，还说受不了就揪他的胳膊，直到九点左右孩子才生。后来看见老公胳膊上的伤痕才知道自己当时痛得有些麻木了。
　　                                             闽闽妈/武汉/会计

　　我生牛牛的时候痛了一夜，又是肚