乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，是女性恶性肿瘤中的第 2 位。全世界每年约有 120 万妇女发生乳腺癌，有 50 万妇女死于乳腺癌，乳腺癌如能早期发现，及时治疗，生存率将会明显提高。

      为使更多的乳腺癌能早期被发现，作为医务人员，我们应当教会妇女定期进行乳腺的自我检查，特别是 45 岁以上者。

       检查应掌握下面几个要点：

      1 ．检查的最佳时间应在月经来潮后第 9-11 天。

      2 ．检查时取坐位，两臂自然下垂，应在光线良好的地方检查，以免遗漏轻微的皮肤变化，对于肥胖或乳房较大者，还应取卧位检查，并在肩背部垫一枕头，使胸部隆起，这样不易遗漏小肿块。

      3 ．在充分显露前胸和乳房后，自己首先应观察两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷；乳头、乳晕是否有糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿，是否有红肿等炎性表现，乳腺的浅表静脉是否怒张等。

      以上观察结束后，双手上举，以显示乳腺的侧下方和尾部（近腋窝处），观察这一区域的情况，如果发现有异常情况，应及时到医院就诊。接着对两侧乳腺做全面触摸，按顺时针方向用指腹进行，右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房，切忌用手指抓捏乳腺组织。并挤压乳头是否有溢液。如发现肿块或乳头溢液后也应到医院，以明确诊断。