癌症真正和遗传相关或职业相关的很少，80%都是由不良生活方式引起的，所以很多肿瘤被称作“生活方式癌”。

      在4.15宣传周到业之际，肿瘤专家寄语广大市民：最重要的就是在生活方式上筑起防癌的大堤。大量临床资料表明，食管癌、胃癌与亚硝酸盐的摄入有关，亚硝胺是肯定的致癌物质。肺癌和吸烟有关，大肠癌和高脂肪的饮食有关。大肠癌和高脂肪的饮食有关。最近发现，子宫颈癌与乳关状瘤病毒感染有关，性行为比较混乳、性伴侣比较多的人感染机会就比较大。目前，我国人民生活条件好了，胃癌少了，而脂肪物质吃多了，大肠癌就增加了，不过，生活好了又不等于肠癌一定多，应该是能够预防的。成年女性孕育的推迟或不孕不育，使得乳腺疾病和癌症明显增加。

      所以，为了减少肿瘤的发生，应该控制脂肪饮食的摄入，少摄入盐，尽量少吃咸菜、咸鱼、咸肉等不新鲜的菜，霉变了的花生和玉米要坚决丢掉。买油要注意买质量好的，当心质量不好的油是由霉变花生提炼的，要多吃新鲜蔬菜和水果，饮食不要太精细，多吃些粗糖。烹调时要少用油炸、油煎、烧烤，不妨清蒸、煲汤。少用油，用好油，不要用糖精，尽量少用香料。

      另一个必须强调的问题，就是不抽烟，少喝酒或不喝。抽烟高致癌，还会使家人受害，这已经被多年来和大规模的调查所证实；而过量的酒精是促癌物质也是不争的事实。防微杜渐，从日常生活的一点一滴地做起，正是我们预防癌症的希望所在。